BITUNG - Skrinews,
Membiasakan diri untuk berolahraga yang memiliki banyak manfaat, salah satu manfaat yang dirasakan ialah menurunkan berat badan karena membantu membakar lemak dan meningkatkan sirkulasi darah.
Hal tersebut dilakukan Personel Militer dan PNS Kodim 1310/Bitung, mengingat semua manfaat dari latihan aerobik tersebut, dalam melaksanakan program BINSAT (pembinaan satuan), mengagendakan dan merutinkan latihan aerobik sedikitnya dua kali seminggu, yaitu hari Selasa dan Kamis.
"Latihan aerobik ini biasa dilakukan setelah pelaksanaan apel pagi dengan terlebih dahulu melakukan senam peregangan dan pemanasan sebelum melaksanakan aerobik," ujar Pelda A. Budiman Plh. Pasiops Kodim 1310/Bitung.
Dandim 1310/Bitung Letkol Inf Kusnandar Hidayat, S.Sos. menyampaikan, bahwa dengan rutinitas berolahraga apalagi dengan berolahraga aerobik akan meningkatkan kesemaptaan anggota guna menunjang tugas pokok dan tugas harian.
"Diharapkan seluruh anggota bisa memiliki tubuh yang lebih bugar dan prima, dengan melaksanakan kegiatan olahraga ini dengan semaksimal mungkin jaga faktor keamanan karena yang tau situasi dan kondisi kemampuan fisik adalah diri kita sendiri," pungkasnya.
Adi AS
